Alergije - nevidljivi neprijatelj

Kihanje, curenje iz nosa, suzne oči, kožni osip i probavne smetnje, najčešći su pokazatelji da bolujete od alergije. Možete biti alergični na grinje, prašinu, životinje, ali najčešća je alergija na pelud. Sve su to alergeni. Nažalost, za alergiju nema lijeka, ali mogu pomoći neki prirodni preparati, akupunktura, homeopatski pripravci, fizička aktivnost, masaže...

U proljeće, ljeto i jesen zrak oko nas preplave sitne, gotovo nevidljive čestice otpuštene sa stabala, korova i trava. To je pelud koju vjetar i zračne struje mogu odnijeti vrlo daleko. Uloga peludi je oplođivanje drugih biljaka, pa je zbog toga ima tako mnogo. Naime, većina peludi nikada ne stigne na cilj.
Zato jer je u zraku ima mnogo, pelud je opasna za neke ljude. Ona ulazi u nos i grlo pa tako počinje vrijeme sezonskog alergijskog rinitisa poznatog kao alergija na pelud, koju mnogi ljudi znaju pod nazivom peludna groznica. Od svih stvari koje mogu izazvati alergiju, pelud je najraširenija.

Što je u stvari alergija? To nije klasična bolest nego reakcija čovjekova imunološkog sustava na inače bezopasnu tvar koja većini ljudi ne pričinja probleme. Alergija je zapravo obrana organizma od tako zvanih „napadačkih agensa", poput bakterija i virusa. Čovjekov imunološki sustav prepoznaje pelud i ostale alergene kao napadače i stvara velike količine antitijela koja se pričvrste uz tjelesno tkivo i krvne stanice.

Stanice zatim dobivaju instrukciju da otpuste snažne protuupalne kemikalije nalik histaminima, citokine i leukotriene. Ove kemikalije djeluju na tkiva u različitim dijelovima organizma, kao što je dišni sustav ili oči, te izazivaju simptome alergije.

 

Reakcije

Alergije mogu izazvati i više od puke nelagode. I dok neke alergije izazivaju simptome rinitisa, poput kihanja, curenja iz nosa i suznih očiju, ili iritaciju kože poput urtikarije ili ekcema, kod nekih ljudi alergijska reakcija može dovesti do anafilaksije ili anafilaktičkog šoka - iznenadnog i ponekad smrtnoga pada krvnoga tlaka. Anafilaktički šok može dovesti i do zastoja u radu srca ili do potpunoga zatvaranja dišnih putova, izazivajući smrt gušenjem.

Alergije imaju genetsku komponentu. Ako jedan od roditelja ima alergije, po svoj će je prilici imati i svako treće dijete. Ako ih imaju oba roditelja, još je vjerojatnije da će ih dobiti i njihova djeca. Odrasli se obično ne riješe svojih alergija čitav život, no djeca ih katkad mogu prerasti. Osim toga, iako se ljudi rađaju s genetskim predispozicijama za alergije, ponekad ih ne razviju do zrelije odrasle dobi.

 

Tajna

Medicina nema lijeka za alergije jer još uvijek nije jasno zbog čega se i kada točno aktiviraju te geni za alergiju? Neki znanstvenici pretpostavljaju da se s većom izloženošću mogućim alergenima (pelud, prašina...) može razviti i veći broj antitijela za te alergene, sve dok jednoga dana ne budu otpušteni u alergijskoj reakciji. Kada ste jednom "senzitivirani", simptomi će vam se obnavljati svaki puta kada budete izloženi tome alergenu.

Mnoge vrste namirnica, lijekova ili životinja koje izazivaju alergije mogu se u velikoj mjeri izbjeći - čak i insekti, te grinje iz kućne prašine. Osim da ostanete u kući u doba visoke razine peludi u zraku – makar ponekada i to ne pomaže - ne postoji jednostavan način izbjegavanja peludi u zraku.

Osobe s alergijom na pelud često razviju osjetljivost na druge problematične tvari koje se nalaze u okolini čitave godine, poput grinja iz kućne prašine. Za takve žrtve alergija "sezona alergija" traje neprestano. Alergeni u zraku tijekom čitave godine uzrokuju višegodišnji alergijski rinitis, koji se razlikuje od sezonskog alergijskog rinitisa.

 

pelud

 

Što je pelud?
Biljke proizvode mikroskopska okrugla ili ovalna zrnca peludi za reprodukciju. U nekih vrsta, biljka rabi pelud iz vlastitih cvjetova da bi se oplodila. Druge se vrste moraju unakrsno oprašivati - odnosno, da bi se obavilo oplođivanje i stvorilo sjeme, pelud se mora prenijeti s cvijeta jedne biljke na cvijet druge, iz iste vrste. Ovaj posao za neke biljke obavljaju insekti, dok se druge oslanjanju na prijenos zrakom.

Vrste peludi koje najčešće izazivaju alergijske reakcije proizvode biljke običnoga izgleda (stabla, trave i korovi) koje nemaju upadljive cvjetove. Te biljke proizvode male, lagane, suhe granule peludi koje su prilagođene za transport vjetrom.
Uzorci peludi ambrozije prikupljeni su na pučini više od 600 km od obale te na visini od 3 km. Budući da se pelud prenosi zrakom na velike udaljenosti, od male je koristi iskrčiti neko područje od napadačke biljke - pelud može doploviti zrakom s udaljenosti od mnogo kilometara. Osim toga, većina alergenske peludi potječe od biljaka koje ga proizvode u ogromnim količinama. Samo jedna biljka ambrozije može stvoriti milijun granula peludi dnevno!

Kemijski sastav peludi je osnovni čimbenik koji određuje da li će ovaj izazvati peludnu groznicu. Primjerice, pelud bora proizvodi se u ogromnim količinama, zbog čega bi mogao biti dobar kandidat za izazivanje alergije.

 

Sezonske

Međutim, kemijski sastav peludi bora sadržava manje alergena od ostalih vrsta. Budući da je pelud bora teška, pada ravno dolje te se ne rasipa uokolo. Stoga rijetko stiže do čovjekova nosa.
Uobičajeno je čuti ljude kako kažu da su alergični na šareno ili mirisno cvijeće poput ruža. Zapravo, jedino cvjećari, vrtlari i ostali, koji su u dugom i bliskom dodiru s cvijećem, mogu postati senzibilizirani na pelud ovih biljaka.

Većina ljudi ima malo kontakta s velikim, teškim, voštanim granulama peludi mnogih biljaka cvjetnjača, budući da ovu vrstu peludi ne prenosi zrak, već insekti kao što su leptiri i pčele.
Jedno od najočitijih karakteristika peludnih alergija je njihova sezonska narav - ljudi dobivaju te simptome jedino kada se u zraku nalaze zrnca peludi na koju su alergični. Svaka biljka ima svoje razdoblje oprašivanja koje svake godine bude više-manje u isto doba. Čini se da točno vrijeme početka oprašivanja biljke ovisi o relativnoj duljini dana i noći, te stoga i o zemljopisnom položaju, a ne o vremenskim uvjetima. (U drugu ruku, vremenski uvjeti tijekom oprašivanja mogu utjecati na količinu proizvedene i prenošene peludi dotične godine.) Tako, što idete više na sjever, sezona oprašivanja i alergija počinje kasnije.

Mnogi ljudi dobivaju informacije o količini peludi u zraku iz vremenskih izvještaja. Ta količina predstavlja koncentraciju sve peludi (ili samo jedne vrste, poput ambrozije) u zraku na određenom području u određeno vrijeme. Izražava se gramima peludi na kvadratni metar zraka prikupljenog tijekom 24 sata.

 

K liječniku

Ova vrijednost obično bude najviša u topla, suha jutra s povjetarcem, a najniža tijekom hladnih i vlažnih razdoblja. Iako je ova izmjerena vrijednost približna i promjenljiva, korisna je kao generalna smjernica za to kada je preporučljivo ostati u zatvorenom prostoru i izbjegavati dodir s peludi.

Ako sumnjate na alergiju te vas ona toliko smeta da želite potražiti terapiju, posjetite liječnika opće prakse ili alergologa. Ako imate simptome prehlade koji traju dulje od dva tjedna, trebate potražiti pomoć, budući da ti simptomi mogu dovesti do sinusitisa, što može zahtijevati agresivniji liječnički tretman. S liječnikom ćete razgovarati o vašoj zdravstvenoj povijesti, simptomima i vremenu njihova pojavljivanja.

Liječnik će vam pregledati nosnu sluznicu koja u osoba s alergijom često izgleda natečena i blijeda ili plavičasta.
Možda će se odlučiti i za testiranje krvi, što nije toliko osjetljiv zahvat identifikacije alergena, poput testa na koži. Testiranjem uzorka vaše krvi određuju se razine antitijela na određene alergene.

Prvi korak liječenja je izbjegavanje alergena. Vaš će liječnik možda propisati i lijekove ili savjetovati alergijske injekcije. Iako za potpuno izlječenje alergije ne postoji lijek, jedna od ovih strategija liječenja, ili njihova kombinacija, može dovesti do različitog stupnja smanjenja alergijskih simptoma.

Važno je imati na umu da, ako imate bilo kakve snažne alergijske reakcije - poput anafilaktičkog šoka, ili astme koja izaziva plitak dah ili otežano disanje, ili neku drugu veću smetnju - morate odmah potražiti liječničku pomoć.

 

Simptomi
Ovo su neki simptomi alergija na tvari koje se prenose zrakom:
* kihanje;
* curenje ili začepljenost nosa i sluz;
* kašalj;
* peckanje očiju, nosa i grla;
* tamni podočnjaci izazvani povećanim dotokom krvi kod sinusa;
* djeca često naprave bore na nosu, trljajući ga pokretima prema gore;
* suzne oči;
* konjunktivitis ili upalu očne spojnice, što izaziva crvenilo i otečenost očiju te stvaranje korice na očnim kapcima.

 

Povijest bolesti

Kada zbog alergijskih problema odete k liječniku, pripremite odgovore na ova pitanja:

* Postoje li u vašoj obitelji nasljedne alergije? Ako postoje, koji ih vaši rođaci imaju, i koje?
* Pojavljuju li se simptomi u određeno doba godine?
* Da li boravak pored kućnih ljubimaca ili konzumiranje određene vrste hrane izaziva razbuktavanje simptoma?
* Koliko dugo simptomi traju?
* Što pogoršava simptome? Što ih ublažava?
* Jeste li pokušali ublažiti simptome nekim lijekovima? Koji su, ako jesu, pomogli?
* Da li trenutno uzimate nekakve lijekove? Ako da, koji su to? (Često je od pomoći na pregled kod liječnika sa sobom ponijeti lijekove koje uzimate.)
Jeste li alergični na bilo koje lijekove?

 

Nakon što liječnik ispita vašu povijest bolesti, možete mu postaviti neka od ovih pitanja kako biste bolje upoznali alergije:
* Mogu li moji alergijski simptomi biti izazvani nekim prikrivenim zdravstvenim problemima?
* Postoje li ikakvi medicinski razlozi za ograničavanje antialergijskih lijekova koje rabim, a koji se dobivaju vez recepta?
* Koje su nuspojave lijekova ili zdravstvenih tretmana koje preporučate? Hoće li ti lijekovi međusobno djelovati s bilo kojim od lijekova koje trenutno uzimam?
* Koliko dugo treba dok predloženo liječenje ne počne djelovati? Kako namjeravate nadzirati moje liječenje da biste utvrdili da li je djelotvorno?
* Koje korake mogu poduzeti da oslobodim svoj dom alergena?
* Da li je moje zdravstveno stanje potencijalno opasno? Pod kojim okolnostima trebam potražiti liječničku pomoć nakon alergijske reakcije?
* Hoće li se moja alergija ikada sama od sebe promijeniti?
* Koja je vjerojatnost da i moja djeca imaju alergiju?
* Da li alergijske injekcije mogu pomoći pri mojoj alergiji? Kako to mogu saznati?
* Kako djeluju alergijske injekcije i koliko ih moram primiti da bi počele djelovati?
* Ako dobivam alergijske injekcije, mogu li one izazvati lošu reakciju kod mene?
* Koliko dugo treba dobivali alergijske injekcije da bih se počela osjećati bolje?

 

Vitamini
Alergijski rinitis može se ublažiti alternativnim terapijama, počevši s promjenama u prehrani. Za akutne alergijske reakcije rabite tinkturu i homeopatske lijekove. Sljedeći hranjivi dodaci prehrani mogu pomoći vašim simptomima:
* vitamin A (10.000 do 15.000 IJ dnevno);
* cink (20 do 30 mg dnevno);
* vitamini B6 (50 do 100 mg dnevno) i B5 (50 do 75 mg dnevno);
* vitamin C (250 do 500 mg dvaput dnevno);
* vitamin E (400 IJ dnevno);
* N-acetilcistein (200 mg triput dnevno).

 

alergije - trava

 

Ljekovito bilje
Ljekovite biljke mogu se rabiti kao sušeni ekstrakti (kapsule, prašci, čajevi), gliceridi (ekstrakti glicerola) ili tinkture (alkoholni ekstrakti).
Osim ako nije drugačije navedeno, čajevi se trebaju spravljati s l čajnom žličicom ljekovite biljke na 2,5 dl vruće vode. Listove ili cvjetove ostavite namakati poklopljeno 5 do 10 minuta, a korijen 10 do 20 minuta. Pijte 0,5-1 litru čaja dnevno.

Biljke bogate flavonoidima (kvercetin, kurkuma, šipak, borovnica) osobito su korisne zbog toga što smanjuju proizvodnju histamina (tvari koje izazivaju alergijske simptome) u tijelu te osnažuju vezivno tkivo. Šipak (Rosa canina) se može rabiti za čaj ili kruti ekstrakt. Kopriva (Urtica urens) se tradicionalno rabi za peludnu groznicu te se može piti kao čaj, 0,5 litre dnevno.

Tinktura od jednakih dijelova ehinaceje (Echinacea angustifolia), kanadskog zlatnog korijena (Hvdrastis canadensis), broćike (Galium aparine), vidove trave (Euphrasia officinalis), korijena đumbira (Zingiber officinalis) i crne bazge (Sambucus nigra) osnažit će vaš imunološki sustav, pojačati cirkulaciju i pomoći boljem radu dišnog sustava. Uzmite 30 kapi, dva do tri puta dnevno.

 

Homeopatija
Evo nekih od najčešćih lijekova koji se rabe za alergijski rinitis. Obično je doza 3 do 5 peleta od 12X do 30C, svakih jedan do četiri sata, sve dok se simptomi ne poboljšaju.
* Allium cepa za velike količine nadražujuće sekrecije iz nosa te suzne oči;
* Euphrasia za jednoličnu sekreciju iz nosa i peckave, nadražene oči;
* Sabadilla za kihanje i vodenastu sekreciju iz nosa i očiju;
* Wyethia za svrbljivi nos, grlo i mekano nepce.

 

Terapije

Fizikalna medicina
Uporabite tekućinu za ispiranje nosa načinjenu od vode i soli, neka ima okus "poput" suza. Isperite svaku nosnicu te, s glavom nad umivaonikom, okrenite glavu postrance i pustite vodu da teče iz gornjeg u donji dio nosnice. Nosnicu držite niže nego vrat, kako bi spriječili cijeđenje slane vode u grla. Ovakvo ispiranje skuplja membrane sinusa te pojačava ocjeđivanje.
Akupunktura
Dokazi govore da je akupunktura koristan komplementarni alternativni tretman za osobe s alergijskim rinitisom. U jednoj je studiji na 45 osoba s peludnom groznicom, akupunktura bila jednako učinkovita kao i antihistaminska terapija pri poboljšavanju simptoma, a blagotvorno je djelovanje bilo dugotrajnije.
Akupunkturom se tretiraju osobe s alergijskim rinitisom na osnovu individualizirane prosudbe suviška i pomanjkanja energije „chi" locirane u raznim meridijanima. Alergijski problemi često su rezultat pomanjkanja energije u meridijanu jetara ili pluća. Liječenje ovih problema uključit će ubadanje igala i moxibustion (tehnika u kojoj se ljekovita biljka pelin pali iznad određenih akupunkturnih točaka).

 

Aktivnosti na otvorenom
Čak i ako ste alergični na pelud ili plijesni, još uvijek možete uživati u boravku na otvorenom. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje simptoma alergije:
* Ostanite ujutro u zatvorenom prostoru, tada je vani obično najviša razina peludi; budite osobito oprezni u vjetrovite dane;
* Na godišnji odmor idite tijekom razdoblja kada ima najviše peludi; odaberite odredište na kojem će vaša izloženost biti najmanja - primjerice, morska obala mogla bi biti dobro mjesto ako imate alergiju na pelud;
* Ako morate raditi na otvorenom u doba visoke razine peludi, nosite masku za lice koja dobro filtrira pelud i sprječava ulazak u nosne kanale;
* Izbjegavajte mjesta na kojima se nakupljaju plijesni; neka netko drugi kosi travnjak i grablja lišće;
* Ako ćete odsjesti u kolibi koja je bila zatvorena cijelu zimu, neka je netko prozrači i očisti prije vašeg dolaska.
* Zrnca peludi hvataju se za kosu, kožu i odjeću, stoga uzmite u obzir tuširanje nakon boravka na otvorenom kako biste smanjili izloženost;
* Ne zaboravite da se pelud može prenijeti i na krznu vašega kućnog ljubimca; ograničite im što je više moguće boravak na otvorenom kako bi minimalizirali pelud u svojem domu; često šamponom perite kućne ljubimce - vani, ako je moguće - a vani ih i četkajte.

 

Ostati u formi
Tjelovježba, koja pomaže stimulirati kardiovaskularni sustav, važna je za svakoga. Ako smanjite količinu vježbanja, možete nabaciti višak kilograma, osjećati se tromim i depresivnim. U formi možete ostati unatoč alergijama. Evo nekoliko savjeta kako to ostvariti na siguran način:
* Nemojte vježbati ako ste bolesni ili se ne osjećate dobro;
* Budite svjesni vrste tjelovježbe koju provodite; vježbanje s neprestanim zaustavljanjem i pokretanjem zna izazvati probleme s vrućicom u osoba s alergijama, budući da izaziva manju bronhijalnu konstrikciju, ili stezanje zračnih putova u plućima, nego kontinuirana aktivnost bez obzira koju vježbu odaberete; obratite pozornost na simptome - ako počnete osjećati plitkoću daha ili "sviranje", uzmite predah ili usporite;
* U obzir uzmite i vremenske uvjete; ako možete, vježbajte u doba niske razine peludi u zraku; hladno i suho ili vrlo suho vrijeme može nadražiti bronhijalne kanale - ako je vani hladno, vježbajte u zatvorenom;
* Uzmite u obzir mjesto vježbanja - primjerice, odaberite igralište umjesto svježe pokošene livade; nemojte trčati ili se baviti drugim intenzivnim aktivnostima blizu gustih prometnica jer su ondje velike količine ispušnih plinova.

Poslijednja izmjena dana Utorak, 16 Travanj 2013 06:40

Molim prijavite se ako želite komentarati

ines m

ankicarkl

 bespl

Dežurni telefon

Ako se niste odlučili niti za jednog od ponuđenih alternativaca ili trebate pomoć u neko drugo vrijeme, pogledajte popis svih dežurnih alternativaca

Dežurni alternativci...

Wallpaper

Preuzmite besplatnu sliku za vašu radnu pozadinu...

Preuzimanje pozadine

Go to top